久々ブログ更新(-_-;)PC苦手人間はサックとできなくてだめですねーーー汗
なにやらコロナの時代は簡単には終わらない雲行きですね・・・世の中の流れもちょっと警戒心がうすれているような。皆様はコロナ太りしていませんか？心と糖質は密接な関係があります。疲れると甘いものが食べたい・・ストレスがたまると爆食いしてしまう・・・
これは脳が一時的気持ちを落ち着かせようという仕業。糖質はロトニンという幸せ物質を出しマジックをかけてきます。そしてどんどん太ってしまうサイクルにはまってしまうのです。さてさてこの習慣を抜け出し、美しく健康的に痩せるには・・・簡単ではない努力はやっぱり必要ですよ(^_-)-☆PMKではダイエットモニター募集します！
栄養の知識も大事！体を動かすことも！食生活を見直してコロナ期間中に周りのお友達をびっくりさせませんか？
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